O mnie

Cześć, jestem Oskar

Trener kalisteniki i street workoutu w Venlo. Prowadzę treningi indywidualne i grupowe na świeżym powietrzu, z masą własnego ciała, na drążku i równoległkach.

Nie sprzedaję godzin ćwiczeń. Pracuję z ludźmi nad poprawną techniką i postawą, żeby mogli trenować latami bez kontuzji. Znam realia pracy na zmiany i układam plan pod Twój tydzień, a nie pod podręcznik.

Przez lata widziałem, jak wiele osób wykonuje ćwiczenia siłą zamiast techniką. Na początku to działa, ale z czasem zamienia się w nawyk, który prowadzi do przeciążeń, bólu i patologii w ciele. Moim celem jest, żebyś tego uniknął.

Venlo, Holandia Po polsku i angielsku

Moje podejście

Po co to robię

Wierzę, że każdy może mieć silne i sprawne ciało, niezależnie od wieku, kondycji i tego, jak ciężko pracuje. Kalistenika jest do tego najprostszą drogą, bo nie potrzebujesz drogiego sprzętu ani karnetu.

Pracuję z osobami, które dopiero zaczynają, i z takimi, które chcą wrócić do treningu po przerwie albo kontuzji. Każdy plan układam pod konkretną osobę, jej grafik i cel.

Moim celem nie jest zrobienie z Ciebie zawodowego sportowca. Chodzi o to, żebyś miał siłę, sprawność i nawyk regularnego ruchu na lata.

Co dostajesz

Konkrety, na które możesz liczyć

Codzienna praca z osobami początkującymi i zaawansowanymi
Prowadzenie powrotów do treningu po kontuzjach
Komunikacja po polsku i po angielsku
Raport po każdym treningu oraz indywidualny plan dopasowany do poziomu i celu
Pełen sprzęt na treningu: paraletki małe, średnie i duże, gumy oporowe, pasy, koła gimnastyczne, magnezja
Doradztwo w zakupie sprzętu, suplementacji i diecie pod kalistenikę
Analiza techniki i wskazanie błędów, które realnie blokują progres

Umów bezpłatną konsultację