Over mij

Hoi, ik ben Oskar

Calisthenicscoach in Venlo. Ik geef individuele trainingen en groepstrainingen in de buitenlucht, met je eigen lichaamsgewicht, aan de optrekstang en op dipbars.

Ik werk vooral met Polen die in Nederland wonen. Ik weet hoe het is om in ploegendiensten te werken en ken de praktijk van werkroosters in fabrieken en magazijnen. Ik stem je trainingsplan af op jouw week, niet op een leerboek.

Venlo, Nederland In het Pools en Engels

Mijn aanpak

Waarom ik dit doe

Ik geloof dat iedereen een sterk en fit lichaam kan hebben, ongeacht leeftijd, conditie of hoe zwaar je werk is. Calisthenics is daarvoor de eenvoudigste weg, want je hebt geen dure apparatuur of sportschoolabonnement nodig.

Ik werk met mensen die net beginnen en met mensen die na een pauze of blessure weer willen trainen. Elk plan stem ik af op de persoon, het rooster en het doel.

Mijn doel is niet om een topsporter van je te maken. Het gaat erom dat je jarenlang sterk en fit blijft en van regelmatig bewegen een gewoonte maakt.

Ontdek mijn aanpak →

Wat je krijgt

Waar je concreet op kunt rekenen

Dagelijks werken met beginners en gevorderden
Begeleiding bij terugkeer naar training na blessures
Communicatie in het Pools en Engels
Een verslag na elke training en een persoonlijk plan afgestemd op je niveau en doel
Alle materiaal tijdens de training: kleine, middelgrote en grote parallettes, weerstandsbanden, riemen, turnringen, magnesium
Advies over de aanschaf van materiaal, supplementen en voeding voor calisthenics
Techniekanalyse en het aanwijzen van fouten die je vooruitgang daadwerkelijk tegenhouden

Plan een gratis consult